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生活習慣病は、高カロリー・高脂肪の食事や運動不足の慢性化などの要因によって起こり、代表的なものとして、高脂血症、高血圧症、糖尿病などがあげられます。そこまでいかなくても、血中のコレステロールや脂質が高い、血圧が高い、血糖値が高いという状態と肥満が重なると、「メタボリック症候群」と呼ばれ、さらに重篤な心筋梗塞、脳梗塞などにかかるおそれが高まるとされます。困ったことに、これらは発症するまではっきりとした自覚症状はありません。
このような恐ろしい病気にならないためにも、いまからその危険度をチェックしておきましょう! 何らかの兆候が見られたら、それぞれの症状に合わせた対処法をチェックしてみてくださいね。おすすめの商品も紹介していますよ。
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