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誰にでもできる健康対策 健康にeコラム
予防が肝心! かぜ・インフルエンザ編
今年はインフルエンザの流行が早いとか。インフルエンザはもちろんのこと、かぜもひきたくないものですよね。
かぜとインフルエンザは、症状はまったく違いますが、原因はどちらもウイルス感染。ウイルスが体内に侵入しただけでは発症しませんが、体の抵抗力が落ちていると<かぜの症状>や<インフルエンザの症状>が出てしまうのです。
突然高熱が出て体のふしぶしが痛い、といったインフルエンザ特有の症状が現れたら、まず病院へ。仕事や家事を休んで、安静にしましょう。
かぜの症状は、薬で無理に抑えないほうが良いといわれます。ですが、体力が低下しているときや、症状が長引くときには、薬を上手に使って回復を助けるのも良いでしょう。かぜをひく前の予防をしっかりと、もしひいてしまったら休養第一。
元気に冬を乗り切るために、かぜ・インフルエンザの対策を知っておきましょう!
 
あなたにぴったりのケアは?
1 まずは予防!
かぜもインフルエンザも、まずは予防が第一。ウイルスを体に侵入させないことと、侵入しても抵抗できる体づくりが大事です。
対処法はこちら
2 ひいたかな? と思ったら
なんだかかぜっぽい…。そんなときは、ひどくしないための対策が必要。また、人にうつさない対策をとるのもエチケットです。
対処法はこちら
3 それでも休めないあなたに
かぜをひいたら、できれば休養するのが一番ですが、仕事を休めないことも多いもの。そんなとき、あなたはどうする?
対処法はこちら
4 お子様のかぜには
大人よりも抵抗力の弱いお子様のかぜは、早めに休ませることが大事。ママのやさしいケアが、何よりもお子様を元気づけます。
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