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| 肩こりや腰痛の原因は、主に血行不良と疲労物質の蓄積。一方、関節痛は、関節軟骨がすり減ってしまうことが原因。とくに秋から冬にかけては、寒さで血行が悪くなることが多いので、症状が長引きやすい時期と言えるんだ。そのうえ、肩こりや腰痛は、筋肉の硬直が血行不良や神経の損傷を引き起こして痛みを感じさせ、それがさらに筋肉の硬直の原因になるという、悪循環を引き起こしてしまうこともあるよ。そうなる前に、早めのケアで、つらい肩こり・関節痛にさよならしよう! |
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