ドラッグフジイ
HOME
無料 メールメンバー
メールメンバーとは?
・ 新規登録
・ 登録内容変更
・ 登録解除
・ 携帯メールメンバー
お得情報
プレゼント・モニター
超得☆WEBクーポン
イベント・キャンペーン
ピッタリット
最新版
バックナンバー
健康にeコラム
最新版
バックナンバー
ビューティーアドバイス
最新版
バックナンバー
無料 お役立ち情報
今週のチラシ
赤ちゃんの栄養相談会
介護相談会
介護相談(フリーダイヤル)
情報救急箱
・ 医療機関検索
・ 夜間・休日診療検索
・ 健康関連施設リンク
・ 救急・看護情報リンク
企業情報
お近くの店舗を検索
会社案内
採用情報
プライバシーポリシー
お問い合わせ
誰にでもできる健康対策 健康にeコラム
これで乗り切れ!夏バテ対策
気温だけでなく湿度も高い日本の夏。蒸し暑さのせいで、体は一見、どこも悪くないのに食欲が減退したり、だるくなったり、気力が衰えたりと、さまざまな不調を感じたことはないかな? ひどいときには頭痛、発熱、めまいなどを引き起こすこともあるから注意しよう。主に、夏の真っ盛りから秋口にかけて起こるこうした症状を総称して、「夏バテ」と呼んでいるんだ。
 
夏バテの原因は?
夏バテの主な要因としては、次のようなものが考えられます。
1 睡眠不足
蒸し暑くてなかなか眠れず、寝不足で体を十分に休めることができないため、体調不良になります。
対処法は?
2 胃腸虚弱
水分をとり過ぎて、胃腸が冷えたり、胃液が薄まったりすることで消化吸収能力が落ち、十分な栄養を摂取できなくてバテてしまいます。
対処法は?
3 ミネラルなどの不足
汗をかくことで、水分やビタミンのほか、ナトリウムなどの体に必要なミネラルを体外に排出してしまうため、体に変調をきたします。
対処法は?
4 クーラー病
暑い戸外から涼しい室内に入ると、急激な温度変化を受け、自律神経のバランスが崩れて体調不良になります。
対処法は?
もどる
Copyright(C)DRUG FUJII Co.,Ltd.All Rights Reserved.
お得なメールメンバー募集中!